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アラフィフが体型維持でしていること!

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2021.07.13

 

 

 
 こんにちは!

心✖️健康オタク YUKIMIです
臨床検査技師であり心理美容カウンセラー®︎でもあります。


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心✖️健康オタク YUKIMIです😆

 

 

私のスタイル維持法!

 


まず、体重を毎晩お風呂から上がった後

朝起きてからすぐ

です。



夜はご飯食べた分だけ体重が増えている感じ



朝はそれらが消化され、寝てる間もエネルギーを使うのでそれらが消費されて朝の体重となって現れます。



大体、私は晩と朝で1.5から2キロの変動があります。



前の晩に食べすぎると、消化されずに残って

いるのか体重の変動があまりない時があります。



その時はその日の食事に気をつけるようにしています




毎日体重計になることで自分のバロメーターが

わかる!




習慣化すること、大切です😊


  

 


 

 

いくつのなっても美しくいる事を

諦めない気持ちは大切!!

 

 

まずアドバイスの入り口としてこちらのプランを開催いたします

 

こちら

 

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新しいプランをご紹介!

 

 

無理をすることなく

あなたに合わせた

 

20代の体型を維持するアラフィフ♡ファスティング術入門

 

 

 

 

50代だからといって体型、諦めていませんか?
 
 
 
健康オタクがアラフィフでも20代の体型を維持する秘訣をお伝えしています。

 

 

まず、健康診断からあなたの生活習慣などを

読み解いていきます。

 

 

 

  オンラインでのカウンセリングになります。
 
   現役検査技師がカウンセリングする、
     検診結果で身体と心の状態を
     読みといていきます!
 
検査結果を見ても、数字ばかりであまりよくわからないことが多くないですか?
 
 
だけどちゃんと“自分の今の心と身体の状態”が出ています!
 
ホントなんです!

 

 

30分 2,200円(税込)

 

是非一度お試しでカウンセリングを受けてみませんか?

 

詳細はDMまで、お問い合わせ下さい!

 

 

 


 

 

 
 
こちらをご覧ください

 

 

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長崎支部での講座一覧

 
 
 
※心理美容カウンセラー®︎は株式会社SNOWが特許庁より商標登録しています。
株式会社SNOW以外で発行されたものに関しましては当アカデミーとは一切関係ございませんのでご注意ください。
 
 
 
日本心理美容カウンセリングアカデミー創設者 谷本ゆきさん❣️
 
 
 
可愛いです❤️

 

 

⭐️谷本ゆきさんのLINE@
登録していただくと素敵なプレゼントが!
ぜひ登録してください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして医療従事者の方のためのオンラインが開設されました。
 
 
 
不安な事、助けて欲しい事、聞いて欲しい事などあればこちらまで
 

 
 
 
 

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最後まで読んでくださいましてありがとうございました☺️

 

 

今日も素敵な1日でありますように🌟

 

YUKIMI

 

 

 

 

 

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