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アラフィフ体型維持法②

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2021.07.14

 

 

 
 こんにちは!

心✖️健康オタク YUKIMIです
臨床検査技師であり心理美容カウンセラー®︎でもあります。


初めての方はこちら


FERIKARU HEALTH LAB &長崎支部のホームページはこちら

 

 
 

 

 

 

心✖️健康オタク YUKIMIです😆


 

今日の朝、体重を測ると昨日の晩ガッツリ食べたので


いつもほど体重の減りがなかったのでお腹が重たく感


じますね💦




今日は少し、節制の日にします!




といい感じで自分の体のことを知り知ると自分で対処


する仕方がわかります😊



ぜひぜひ、毎朝、毎晩の体重測定はおすすめです!



私がしている体型維持法!


睡眠です。




ここでもよく睡眠の話をしていますがやはり


良い睡眠は大切です。



なぜ大切?


・免疫力が上がる

・お肌がつるつる音譜

・寝ることでエネルギーを

  使うので体重が減る



私は良く寝るようになって風邪もひかなくなりました



良い睡眠はにも関わってくるので

ご自分に合う枕を探すのも大切!



私はベットに枕を2つ置いて寝てます。


その日にの気分によって帰れるように😊


お試しください!



よく眠れると心も身体もスッキリ!



そして


  

 

 

いくつのなっても美しくいる事を

諦めない気持ちは大切!!

 

 

まずアドバイスの入り口としてこちらのプランを開催いたします

 

こちら

 

↓↓↓

 


 
 

 

 

 

新しいプランをご紹介!

 

 

無理をすることなく

あなたに合わせた

 

20代の体型を維持するアラフィフ♡ファスティング術入門

 

 

 

 

50代だからといって体型、諦めていませんか?
 
 
 
健康オタクがアラフィフでも20代の体型を維持する秘訣をお伝えしています。

 

 

まず、健康診断からあなたの生活習慣などを

読み解いていきます。

 

 

 

  オンラインでのカウンセリングになります。
 
   現役検査技師がカウンセリングする、
     検診結果で身体と心の状態を
     読みといていきます!
 
検査結果を見ても、数字ばかりであまりよくわからないことが多くないですか?
 
 
だけどちゃんと“自分の今の心と身体の状態”が出ています!
 
ホントなんです!

 

 

30分 2,200円(税込)

 

是非一度お試しでカウンセリングを受けてみませんか?

 

詳細はDMまで、お問い合わせ下さい!

 

 

 


 

 

 
 
こちらをご覧ください

 

 

↓↓↓

長崎支部での講座一覧

 
 
 
※心理美容カウンセラー®︎は株式会社SNOWが特許庁より商標登録しています。
株式会社SNOW以外で発行されたものに関しましては当アカデミーとは一切関係ございませんのでご注意ください。
 
 
 
日本心理美容カウンセリングアカデミー創設者 谷本ゆきさん❣️
 
 
 
可愛いです❤️

 

 

⭐️谷本ゆきさんのLINE@
登録していただくと素敵なプレゼントが!
ぜひ登録してください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして医療従事者の方のためのオンラインが開設されました。
 
 
 
不安な事、助けて欲しい事、聞いて欲しい事などあればこちらまで
 

 
 
 
 

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最後まで読んでくださいましてありがとうございました☺️

 

 

今日も素敵な1日でありますように🌟

 

YUKIMI

 

 

 

 

 

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