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歯を食いしばって寝ていませんか?

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2021.07.16

2021.07.27

 

 

 
 こんにちは!

心✖️健康オタク YUKIMIです
臨床検査技師であり心理美容カウンセラー®︎でもあります。


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心✖️健康オタク YUKIMIです😆



今朝の大阪市の南部はすごい雷でした⚡️⚡️




うちの近所かうちに落ちたのか



ドカン!


いう音が…




朝5時前に停電…




いつも5時30分に起きるので



エアコンも切れたしそのまま起きてました。




10分ほどで電気も復活してよかったです😊



なので、今日はちょっと寝不足…




寝る時に歯を食いしばらないように寝ます。



というのも口は閉じてるけど


前歯は開けているという不思議な状態…




くちを完全に閉じると奥歯を噛み締めています。




そうすると顎関節に負担がきて朝起きた顎が疲れる状態です。



くちを開けると喉に悪いので、口は閉じてくださいね!






とういうことで

 


いくつのなっても美しくいる事を

諦めない気持ちは大切!!

 

 

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※心理美容カウンセラー®︎は株式会社SNOWが特許庁より商標登録しています。
株式会社SNOW以外で発行されたものに関しましては当アカデミーとは一切関係ございませんのでご注意ください。
 
 
 
日本心理美容カウンセリングアカデミー創設者 谷本ゆきさん❣️
 
 
 
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最後まで読んでくださいましてありがとうございました☺️

 

 

今日も素敵な1日でありますように🌟

 

YUKIMI

 

 

 

 

 

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